Diététique et Sport

Alimentation pré-compétition
le jour de la compétition

Nutrition et Performance

Au delà des entrainements, de nombreuses études ont prouvés l'importance  et l'impact de la Nutrition sur les performances physiques.

Les plats de pâtes pris la veille ou le jour des compétitions sont quasiment une institution dans le monde sportif. Est-ce une habitude positive ou négative pour la performance? Faut-il adopter d'autres stratégies nutritionnelles? Comment optimiser mes performances grâce à un équilibre alimentaire?

Je vous accompagnerai tout au long de votre préparation, afin que le jour J vous puissiez atteindre votre objectif.